Gesundheitsthemen
Beschwerden & Symptome.
20 häufige Beschwerden und ihre möglichen nährstoffbedingten Ursachen.
Ständig müde?
Chronische Müdigkeit trotz Schlaf
Eisen · D3 · B12 · Mg
Schlecht schlafen?
Einschlaf- und Durchschlafprobleme
Mg · Ashwagandha · D3
Gedanklich erschöpft?
Brain Fog, Vergesslichkeit
Omega-3 · B12 · Eisen
Haarausfall
Diffuser Haarausfall, brüchige Nägel
Eisen · Zink · B12
Chronischer Stress
Überlastung, Cortisol, Burnout
Ashwagandha · Mg
Häufig krank?
Schwaches Immunsystem, Infekte
D3 · Zink · Vit C
Muskelkrämpfe
Wadenkrämpfe, Zuckungen
Mg · Kalium · Zink
Gelenkschmerzen
Arthrose, Knorpelverschleiß
Omega-3 · Kollagen · Curcumin
Verdauungsprobleme
Blähungen, Reizdarm, Verstopfung
Probiotika · Mg
Unreine Haut
Akne, Ekzeme, trockene Haut
Zink · Omega-3 · Kollagen
Kinderwunsch
Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Folat · Eisen · D3 · CoQ10
Sport-Regeneration
Langsame Erholung, Plateaus
Kreatin · Mg · Omega-3
Stimmungstief
Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit
D3 · Omega-3 · B12
Schwache Knochen
Osteoporose-Prävention
D3 · K2 · Calcium · Mg
Blutarmut (Anämie)
Eisen-, B12- oder Folat-Mangel
Eisen · B12 · Folat
Heißhunger
Cravings, Blutzuckerschwankungen
Mg · Chrom · Zink
Trockene Augen
Bildschirmarbeit, Tränenfilm
Omega-3 · Vitamin A
Kopfschmerzen & Migräne
Häufige Kopfschmerzen, Prophylaxe
Mg · CoQ10 · B2
Wechseljahre
Hitzewallungen, Knochenschutz
D3 · K2 · Mg · Kollagen
Vegan – was fehlt?
Kritische Nährstoffe pflanzlicher Ernährung
B12 · D3 · Omega-3 · Eisen
Anders einsteigen
Du weißt schon, was dir fehlt?
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