BESCHWERDE · BLUTBILD
Blutarmut (Anämie)?
Aktualisiert: April 2026
Die drei häufigsten Ursachen: Eisen-, B12- und Folat-Mangel – und wie du sie unterscheidest.
Anämie erfordert eine ärztliche Diagnose. Die Ursache muss geklärt werden bevor supplementiert wird.
Die drei häufigsten Mangelanämien
Ferritin < 15, MCV niedrigStarke Evidenz
Eisenmangel-Anämie
Die häufigste Form. Kleine, blasse Erythrozyten (mikrozytär). Ferritin < 15 ng/ml. Eisen-Bisglycinat 80 mg/Tag + Vitamin C.
Holo-TC < 50, MCV hochStarke Evidenz
B12-Mangel-Anämie
Große Erythrozyten (megaloblastär). Holo-TC < 50 pmol/l. Methylcobalamin 1.000 µg/Tag oral oder Hydroxocobalamin-Injektionen.
Folat niedrig, MCV hochStarke Evidenz
Folat-Mangel-Anämie
Ebenfalls megaloblastär. Häufig in der Schwangerschaft. 5-MTHF 800 µg/Tag.
Blutwerte deuten
Ferritin, Vitamin D, B12 — was zeigen deine Werte?
Trag deine Laborwerte ein und sieh sofort, ob ein Mangel vorliegt.
Was du tun kannst
01
Blutbild mit Differenzierung
Hb, MCV, Ferritin, Holo-TC, Folat. Das MCV unterscheidet mikrozytäre (Eisen) von megaloblastärer (B12/Folat) Anämie.
02
Ursache behandeln
Nur die fehlenden Nährstoffe supplementieren. Eisen nicht pauschal nehmen.
03
Kontrolltest nach 3 Monaten
Hb und Ferritin (bei Eisenmangel) bzw. Holo-TC (bei B12) kontrollieren.
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Konto erstellen & Symptom speichernHäufige Fragen
Woher weiß ich welche Anämie ich habe?
Das Blutbild zeigt es: Niedriges MCV = Eisenmangel, hohes MCV = B12 oder Folat. Ferritin und Holo-TC sichern die Diagnose.
Wie schnell bessert sich eine Anämie?
Hb steigt nach 2-4 Wochen. Vollständige Normalisierung nach 2-3 Monaten. Eisenspeicher (Ferritin) brauchen 3-6 Monate.
Weiterführend
Quellen
- WHO – Iron Deficiency Anaemia (2001)
- DGE – Referenzwerte Eisen, B12, Folat
- Camaschella C (2015): Iron-Deficiency Anemia. NEJM
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