Was Studien zu Zink und Atemwegsinfekten untersucht haben
Beschreibende Einordnung der Forschungslage. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei (zugelassener EU-Health-Claim). Dies ist keine therapeutische Aussage.
Cochrane-Reviews und Meta-Analysen haben Zink-Lutschtabletten im Zusammenhang mit Atemwegsinfekten untersucht. Die Befunde sind heterogen und werden wissenschaftlich diskutiert; eine therapeutische Wirkaussage lässt sich daraus nicht ableiten. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Die Studienlage
Singh & Das (2013) – Cochrane Review
Cochrane-Review über 16 Studien (1.387 Teilnehmer), der die Datenlage zu Zink-Lutschtabletten und Sirup zusammenfasst. Spätere Aktualisierungen stuften die Evidenzqualität als begrenzt ein.
Hemilä (2017) – Meta-Analyse
Meta-Analyse, die Zink-Acetat-Lutschtabletten (75 mg/Tag) untersuchte. Die Ergebnisse beruhen auf wenigen, teils kleinen Studien und werden in der Forschung unterschiedlich bewertet.
Praktische Einordnung
Studiendesign
In den Studien wurde mit der Einnahme meist sehr früh begonnen und der lokale Kontakt im Rachen (Lutschtablette) als relevant beschrieben.
Darreichungsform
Untersucht wurden überwiegend Lutschtabletten; Kapseln wirken nicht lokal im Rachen.
Dosierung in Studien
Untersucht wurden meist 75+ mg/Tag, aufgeteilt über den Tag. Hohe Zinkdosen nur kurzzeitig und nicht eigenmächtig dauerhaft.
Zink vergleichen
Bisglycinat, Picolinat, Gluconat nach Absorption und Preis verglichen.
- Singh M, Das RR (2013): Zinc for the common cold. Cochrane Review
- Hemilä H (2017): Zinc acetate lozenges and common cold duration. BMC Family Practice